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▲睡覺翻身就血染床單，害她「月經來必貧血」的是這個病。（圖／示意圖／達志影像）

記者嚴云岑／台北報導

月經來潮象徵青春，但對某些人而言，卻是痛苦的開始。一名44歲的黃小姐，長年飽受大量經血所苦，如「血崩」的出血量，不僅每小時就要換一次加長型衛生棉，還引發了嚴重的缺血性貧血，後來在員工健檢中得知是「子宮肌腺症」所致，原本已做好跟子宮告別的準備，但在因緣際會下接受「海扶刀」治療後，順利保住子宮，經血量也恢復正常。

子宮肌腺症是現代婦女常見的子宮疾病，發生率6%到10%，約每10人就有1人有此困擾，常見族群為30至50歲女性，是現代晚婚女性棘手疾病之一。

林口長庚紀念醫院婦女內視鏡科暨海扶治療中心主任韓健明醫師表示，許多人把經痛當成常態，即便伴隨大量出血、不明血塊等症狀，也因害怕切除子宮而選擇隱忍。但子宮肌腺症若放任不理，會造成子宮腫大、硬化而失去收縮力，即使懷孕，也容易有早產危機。

▲韓健明醫師展示海扶刀治療方法。（圖／記者嚴云岑攝）

韓健明表示，子宮肌腺症常見治療方式為藥物、局部病灶刨除等，由於治療難度較大，過去除非切除子宮，幾乎很難根治，但林口長庚自2014年底引進海扶（HIFU）治療，讓患者在免動刀的情況下，加熱子宮內膜異位病灶，讓異位的子宮內膜組織喪失，再由人體巨噬細胞所自行吸收灼燒部位，減少至今已有150位患者受惠，黃小姐也是其中之一。

黃小姐分享治療過程，她坦言自己怕痛，因此選擇全身麻醉，雖然當下照射時沒感覺，但術後的疼痛度卻是月經來潮的2倍之多，不過只過了5、6個小時就慢慢消退，之後月經來潮不僅感覺不到疼痛，就連衛生棉用量也大幅減少，只需每2、3小時換一次「一般量」即可，晚上睡覺也不用擔心翻個身就血染床單。

韓健明說，做完海扶療程第一天的疼痛感屬正常現象，但只要子宮的熱度一消退，痛感就會慢慢減低。另外，由於海扶刀的溫度最高可達150度，為了病患安全，皆會讓患者趴在「無氧水」中，再施以舒眠麻醉，如此便可防止患者因疼痛移動，傷害到其他器官。

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（中央社記者江明晏台北10日電）迎接出遊假期，打包行李是否讓人感到頭痛？那就捨棄不必要的東西吧！旅遊搜尋網站Skyscanner整理出10樣東西，建議旅客不要打包到行李箱裡。 行李箱小小的空間很難放入所有必需品，尤其女生要帶的瓶瓶罐罐也比男生多，除非在航空公司的官網加購託運行李限額，否則一般託運行李限額只有20至30公斤，選擇攜帶的行李也非常重要，Skyscanner建議以下這10樣東西不要放入行李箱，有的是不能打包到行李箱裡，有的是你根本不需要。 1. 旅遊書： 現在科技發達，電子書漸漸也替代紙本書，如果在外地沒有網路的話，事先複印有需要的章節，或是拍照截圖存入手機或平板就可以了，雖然旅遊書的內容豐富，但一般來說一次旅遊是去不了旅遊書上列出的所有景點。 2. 清潔用品： 如果您準備入住星級飯店，真的不用攜帶沐浴乳、洗髮精、牙刷、牙膏、甚至是洗面乳等個人清潔用品，如果你不確定飯店是否會提供的話，可以用電子郵件先與飯店聯絡確認，不但可以減少攜帶瓶瓶罐罐，也能避免萬一清潔用品溢出，搞得一團亂的窘境。 3. 整套保養品： 女生一系列的保養品不容小覷，不只日霜和晚霜，可能還包括化妝水、眼霜、精華液、磨砂膏、脫毛膏等各種讓人意想不到的東西，如果只是去幾天內的旅程，真的有需要把家裡整套保養品帶去旅遊嗎？如果真的不能放棄它們，至少把它們都裝在小瓶子，好方便攜帶。 4. 毛巾： 大多數的飯店都備有毛巾，除非是青年旅社或是比較小型的旅館，如果住在渡假村想要去沙灘和游泳池，飯店也都會提供住客毛巾，只要帶上防曬用品就足夠。如果飯店不提供毛巾，建議大家可攜帶微纖維超吸水毛巾，就像紙一樣薄，非常省空間。 5. 貴重物品： 托運行李遺失的機率並非為零，即便保險通常會理賠，但金額還是有限制，加上飯店房間也未必100%安全，沒人能保證貴重物品是否會丟失，尤其是鑽戒或貴金屬飾品，避免遺失的最好方法，就是不要攜帶去旅行，減少風險。 6. 食物、飲料： 如果旅行預算不是太緊的話，就別帶食物和飲料來旅遊吧！品嚐當地菜色也是體驗生活的過程，縱然是去「窮遊」，也可以去當地超級市場買簡單的食材和泡麵自己烹調，可能價格比台灣貴一點，但能省下的空間可不小，否則因為攜帶太多食物和飲料，導致行李超重慘遭罰款，就更得不償失了。 7. 太多的時尚配件： 太陽眼鏡、草帽、絲巾、涼鞋、泳裝、涼鞋、高跟鞋、腰帶這些時尚配件，固然讓人更出色，但仔細想想，真的有需要攜帶那麼多的配件嗎？不論男女也好，建議穿著舒適和輕便的服裝，因為在旅遊過程中經常需要步行，高跟鞋就讓留在家中吧! 8. 行動電源： 根據規定，行動電源和鋰電池都禁止放入託運行李箱，必須放在手提行李隨身攜帶上飛機，近年因充電電池引起的意外事故越來越多，某些條件下可能會引起火花或是爆炸的危險，因此行動電源和鋰電池即使不占空間，都不能放進行李箱。 9. 違禁品： 每個國家對於違禁品的規定大同小異，主要有兩大類物品不可以攜帶，第一，影響飛安的物品，例如打火機、火柴和易燃物品；第二，當地法令禁止的物品，例如種子、色情物品等，如果沒有在海關申報表誠實申報的話，也可能會被沒收或是罰款。 10. 工作： 難得放假去旅遊就該放下工作，不要帶上筆記型電腦，好好享受旅程的點滴，不要無時無刻都在接電話、回郵件，把同行旅伴和家人冷落在一旁，別讓對方有種「工作比我更重要」的感覺。1051210

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